নামাজের পর জিকির: অর্থসহ পূর্ণ ধারাবাহিকতা

সালামের পরের মিনিটগুলো দিনের সবচেয়ে সহজ ইবাদতের মধ্যে পড়ে। আপনি তখন বসেই আছেন, কিবলামুখী হয়েই আছেন, অজুও আছে। নবী (সা.) এই মুহূর্তটি একটি সংক্ষিপ্ত, নির্দিষ্ট জিকিরের সেটের জন্য ব্যবহার করতেন, আর সাহাবিরা তা এত বিস্তারিত বর্ণনা করেছেন যে আজও আমরা একই ধারাবাহিকতা অনুসরণ করতে পারি।

এই লেখায় সেই ধারাবাহিকতা ক্রমানুসারে আছে, আরবির বাংলা উচ্চারণসহ, সহজ বাংলায় অর্থ, আর প্রতিটির সূত্র। সংক্ষিপ্ত সংস্করণে প্রায় দুই মিনিট লাগে; পূর্ণ সংস্করণে প্রায় পাঁচ। এর কিছুই ফরজ নয়। সালাম বলার মুহূর্তেই নামাজ পূর্ণ; এগুলো তার পরের সুন্নত।

ধারাবাহিকতা এক নজরে

ধাপ ১ থেকে ৩ সালামের পরপরই, জায়গা ছাড়ার আগে। ধাপ ৪ থেকে ৭ যেকোনো ক্রমে পড়া যায়; বেশির ভাগ মানুষ আগে তাসবিহ পড়েন আর কুরআন দিয়ে শেষ করেন।

ধাপ ১: ইস্তিগফার, তিনবার

আস্তাগফিরুল্লাহ। (أستغفر الله)

অর্থ: “আমি আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাই।”

সালামের ঠিক পরে তিনবার। সহিহ মুসলিমের (৫৯১) সাওবান (রা.)-এর বর্ণনায় আছে, রাসুলুল্লাহ (সা.) নামাজ শেষ করে তিনবার ক্ষমা চাইতেন, তারপর ধাপ ২-এর কথাগুলো বলতেন। কেউ কেউ “আল-আজিম” (মহান) বা “ওয়া আতুবু ইলাইহ” (এবং তাঁর কাছে তওবা করি) যোগ করেন; সংক্ষিপ্ততম রূপটিই হাদিসে এসেছে।

ইবাদতের ঠিক পরেই ক্ষমা চাওয়া কেন? কারণ প্রতিটি নামাজে ফাঁক থাকে: মন এদিক-ওদিক যায়, রুকু তাড়াহুড়ো হয়। ওঠার আগেই ইস্তিগফার সেই ফাঁক পূরণ করে।

ধাপ ২: আল্লাহুম্মা আনতাস সালাম

আল্লাহুম্মা আনতাস সালাম, ওয়া মিনকাস সালাম, তাবারাকতা ইয়া জাল জালালি ওয়াল ইকরাম। (اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام)

অর্থ: “হে আল্লাহ, তুমিই শান্তি, আর তোমার কাছ থেকেই শান্তি। তুমি বরকতময়, হে মহিমা ও সম্মানের অধিকারী।”

একবার, একই হাদিস থেকে (মুসলিম ৫৯১)। আস-সালাম আল্লাহর নামগুলোর একটি: আপনি এইমাত্র আশপাশের মানুষকে “আসসালামু আলাইকুম” বলে নামাজ শেষ করেছেন, আর এখন ফিরছেন সব শান্তির উৎসের দিকে।

ধাপ ৩: তাওহিদের ঘোষণা

লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াহদাহু লা শারিকা লাহ, লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হামদু, ওয়া হুয়া আলা কুল্লি শাইয়িন কাদির। আল্লাহুম্মা লা মানিআ লিমা আতাইতা, ওয়া লা মুতিয়া লিমা মানাতা, ওয়া লা ইয়ানফাউ জাল জাদ্দি মিনকাল জাদ্দ।

অর্থ: “আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, তিনি এক, তাঁর কোনো শরিক নেই। রাজত্ব তাঁরই, প্রশংসা তাঁরই, আর তিনি সব কিছুর ওপর ক্ষমতাবান। হে আল্লাহ, তুমি যা দাও তা কেউ আটকাতে পারে না, তুমি যা আটকাও তা কেউ দিতে পারে না, আর কোনো সম্পদশালীর সম্পদ তোমার সামনে তার কোনো কাজে আসে না।”

বুখারি ও মুসলিমে মুগিরা ইবনে শুবা (রা.) থেকে বর্ণিত, যিনি তা নবী (সা.)-এর কাছ থেকে শিখেছিলেন এবং মুয়াবিয়া (রা.)-কে চিঠিতে শিখিয়েছিলেন। একবার। “তাৎক্ষণিক” জিকিরগুলোর মধ্যে এটি দীর্ঘতম, তাই ধাপে ধাপে সেটটি মুখস্থ করলে এটি সবার শেষে শিখুন।

ধাপ ৪: তাসবিহ, তাহমিদ, তাকবির (প্রতিটি ৩৩ বার)

• সুবহানাল্লাহ (سبحان الله): “আল্লাহ পবিত্র” (তিনি সব ত্রুটি থেকে মুক্ত)। ৩৩ বার।
• আলহামদুলিল্লাহ (الحمد لله): “সব প্রশংসা আল্লাহর।” ৩৩ বার।
• আল্লাহু আকবার (الله أكبر): “আল্লাহ সবচেয়ে মহান।” ৩৩ বার।

দুটি সুপরিচিত বর্ণনা এর ভিত্তি। সহিহ বুখারিতে (৮৪৩) দরিদ্র মুহাজিররা অভিযোগ করলেন যে ধনীরা সদকা করতে ও দাস মুক্ত করতে পারে, তারা পারে না; নবী (সা.) তাদের প্রতি নামাজের পর এই তিনটি বাক্য ৩৩ বার করে বলতে বললেন। সহিহ মুসলিমে (৫৯৭) এই তিন বাক্যের পর একটি তাহলিল (ধাপ ৫) দিয়ে একশ পূর্ণ করা হয়, এই প্রতিশ্রুতিসহ যে গুনাহ সমুদ্রের ফেনার মতো হলেও মাফ করা হয়।

স্বাভাবিক গতিতে বলুন; নিরানব্বইটি বাক্যে প্রায় নব্বই সেকেন্ড লাগে।

অন্য সহিহ সংখ্যা

সংক্ষিপ্ত ১০/১০/১০ সংস্করণটি কর্মস্থলে বা স্কুলে নামাজ পড়ার সময় কাজে লাগে, যখন হাতে মাত্র এক মিনিট; দেখুন কর্মস্থলে বা স্কুলে নামাজ।

ধাপ ৫: একশ পূর্ণ করা

লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াহদাহু লা শারিকা লাহ, লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হামদু, ওয়া হুয়া আলা কুল্লি শাইয়িন কাদির।

অর্থ: “আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, তিনি এক, তাঁর কোনো শরিক নেই। রাজত্ব তাঁরই, প্রশংসা তাঁরই, আর তিনি সব কিছুর ওপর ক্ষমতাবান।”

ধাপ ৪-এর ৯৯টি বাক্যের পর একবার, একশতম হিসেবে (মুসলিম ৫৯৭)। এটি ধাপ ৩-এর প্রথম অর্ধেক, “আল্লাহুম্মা লা মানিআ...” অংশটুকু ছাড়া।

ধাপ ৬: আয়াতুল কুরসি

আয়াতুল কুরসি সুরা বাকারার ২৫৫ নম্বর আয়াত। সংক্ষেপে অর্থ: আল্লাহ, তিনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, তিনি চিরঞ্জীব, সব কিছুর ধারক; তন্দ্রা বা নিদ্রা তাঁকে স্পর্শ করে না; আসমান ও জমিনে যা কিছু আছে তাঁরই; তাঁর অনুমতি ছাড়া কেউ তাঁর কাছে সুপারিশ করতে পারে না; তাদের সামনে ও পেছনে যা আছে তিনি জানেন; তাঁর কুরসি আসমান ও জমিন পরিব্যাপ্ত, আর এ দুটির রক্ষণাবেক্ষণ তাঁকে ক্লান্ত করে না; তিনি সর্বোচ্চ, মহান।

আবু উমামা (রা.)-এর হাদিস, যা নাসায়ি আস-সুনানুল কুবরায় লিপিবদ্ধ করেছেন এবং আলবানি সহিহ বলেছেন, বলে: যে প্রতি ফরজ নামাজের পর আয়াতুল কুরসি পড়ে, মৃত্যু ছাড়া তার ও জান্নাতের মাঝে কিছু বাধা থাকে না। এতে প্রায় ৩০ সেকেন্ড লাগে। এখনো মুখস্থ না থাকলে মুসহাফ বা ফোন দেখে পড়ুন এবং এক সপ্তাহে মুখস্থ করে নিন।

ধাপ ৭: তিন কুল

সুরা ইখলাস (১১২), ফালাক (১১৩) ও নাস (১১৪), প্রতিটি একবার। উকবা ইবনে আমির (রা.) বর্ণনা করেন যে রাসুলুল্লাহ (সা.) তাঁকে প্রতি নামাজের পর এই তিনটি সুরা পড়তে নির্দেশ দিয়েছেন; এটি আবু দাউদ, তিরমিজি ও নাসায়ি লিপিবদ্ধ করেছেন। ফজর ও মাগরিবের পর অনেকে প্রতিটি তিনবার করে পড়েন, আলাদা সকাল-সন্ধ্যার জিকির বর্ণনা অনুসরণ করে।

প্রতিটির অর্থ এক লাইনে: সুরা ইখলাস ঘোষণা করে আল্লাহ এক, অমুখাপেক্ষী, তিনি জন্ম দেননি ও জন্মাননি, আর তাঁর সমতুল্য কেউ নেই; সুরা ফালাক ভোরের প্রতিপালকের কাছে সৃষ্টির অনিষ্ট, অন্ধকার, জাদু ও হিংসা থেকে আশ্রয় চায়; সুরা নাস মানুষের প্রতিপালকের কাছে শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে আশ্রয় চায়।

কত সময় লাগে?

পাঁচ নামাজ গুণন পাঁচ মিনিট মানে দিনে ২৫ মিনিট। এটি বেশি মনে হলে প্রতি নামাজের পর ন্যূনতম সেট দিয়ে শুরু করুন আর ফজর ও মাগরিবের পর পূর্ণ সেট, যখন বেশির ভাগ মানুষ এমনিতেই সকাল-সন্ধ্যার জিকিরের জন্য বসে থাকেন। পরের নামাজের আগে কখন স্বস্তিদায়ক ফাঁক আছে, তা দেখায় নামাজের সময়সূচি।

আঙুলে গণনা

আবদুল্লাহ ইবনে আমর (রা.) বর্ণনা করেন যে তিনি নবী (সা.)-কে ডান হাতে তাসবিহ গুনতে দেখেছেন (আবু দাউদ ১৫০২)। সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি: প্রতিটি আঙুলে তিনটি করে গিঁট (অংশ); বুড়ো আঙুল দিয়ে প্রতিটি অংশ ছুঁয়ে যান, তিন আঙুলে নয়, চার আঙুলে বারো, এভাবে। এগারো অংশের তিন চক্র, অথবা চার আঙুলে দুবার ও তিন আঙুলে একবার ঘুরে ৩৩, দুটোই কাজ করে। কয়েক দিনেই বেশির ভাগ মানুষ একটি ধরন বেছে নেন।

তাসবিহ দানা ও ফোনের কাউন্টারও বহুল ব্যবহৃত; তাসবিহ গণনা লেখায় বিকল্পগুলোর তুলনা আছে। যা-ই ব্যবহার করুন, লক্ষ্য হলো গণনা পেছনে চলুক আর কথাগুলো সামনে থাকুক।

মন হাজির রাখা

কুরআন মুমিনদের বর্ণনা করেছে এমন মানুষ হিসেবে যারা আল্লাহকে বেশি স্মরণ করে (৩৩:৪১) আর যাদের অন্তর তাঁর স্মরণে প্রশান্তি পায় (১৩:২৮)। দুপুরের খাবারের কথা ভাবতে ভাবতে একশ বাক্য বলে ফেলা সম্ভব। তিনটি অভ্যাস সাহায্য করে:

• অর্থ জানুন। যে কথার অর্থ বোঝেন না, তাতে মন হাজির থাকতে পারে না। আরবি মুখস্থ করার আগে ওপরের প্রতিটি লাইনের বাংলা অর্থ শিখুন।
• বসে থাকুন। উঠে দাঁড়ানো, জুতা খোঁজা আর ফোন দেখা, সবই মনোযোগ টেনে নেয়। একই জায়গায় জিকিরকে তার নিজের দুই থেকে পাঁচ মিনিট দিন।
• গতি একটু কমান। ৩৩-গুলোই সবচেয়ে বেশি তাড়াহুড়ো হয়। প্রতিটি বাক্যকে একটি শব্দাংশ নয়, একটি বাক্য হিসেবে বললে সত্যিকারের পার্থক্য হয়।

নামাজের ভেতরেই মনোযোগে সমস্যা হলে নামাজে মনোযোগ লেখায় তা আলাদাভাবে দেখা হয়েছে।

সেটটি শেখার এক সপ্তাহের পরিকল্পনা

সপ্তাহ শেষে পুরো সেট আপনার হয়ে যাবে; পাকা না হওয়া পর্যন্ত নামাজের জায়গায় একটি ছাপানো কার্ড রাখুন। কুরআন বলে নামাজ নির্ধারিত সময়ে ফরজ (৪:১০৩); জিকির সেই পাঁচটি সময়ের প্রতিটিকে আকস্মিক সমাপ্তির বদলে একটি কোমল অবতরণ দেয়। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজে নিয়মিত থাকা গাইড দেখায় এর মতো ছোট নির্দিষ্ট রুটিন কীভাবে নামাজকেই ধরে রাখা সহজ করে।