Kinder und Ramadan 2027: Übungsfasten, Basteln und Schule
Wie Kinder am Ramadan 2027 teilnehmen, bevor das Fasten Pflicht ist: halbe Übungsfastentage nach Alter, Ramadan-Kalender, Spendenglas und Schultipps.
Dieser Ratgeber erklärt verbreitete Ansichten und Quellen. Er ist keine Fatwa. Für deine eigene Situation frag einen Gelehrten oder Imam, dem du vertraust.
Der Ramadan 2027 ist ein gutes Jahr, damit Kinder das Fasten ausprobieren. Er läuft voraussichtlich von Montag, 8. Februar, bis Montag, 8. März, in den meisten Ländern mitten in der Schulzeit, aber die Fastentage sind kurz: etwa 11,5 bis 13 Stunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz, und der Hunger eines Winternachmittags ist leichter als der eines Sommers. Dieser Ratgeber erklärt, was von Kindern religiös erwartet wird, wie man das Fasten sicher aufbaut und wie der Monat sich wie ein Fest anfühlt statt wie ein Verzicht.
Was vorgeschrieben ist, und was nicht
Das Fasten ist ab der Pubertät Pflicht. Davor schuldet ein Kind nichts: kein Fasten, kein Nachholen, keine Fidya. Dasselbe gilt für das Gebet, auch wenn der Prophet (s.) den Eltern auftrug, Kindern das Gebet ab sieben beizubringen (Sunan Abu Dawud 495), und die Gefährten ihre Kinder ans Fasten heranführten, indem sie sie bis zum Iftar mit Spielzeug beschäftigten (überliefert bei al-Buchari und Muslim). Das Vorbild ist also ein Heranführen in Stufen, keine Altersgrenze.
Denk daran, wenn ein Kind um 14 Uhr aufgibt: Nichts ist verloren. Ein abgebrochenes Übungsfasten ist mit acht Jahren ein voller Erfolg.
Übungsfasten nach Alter
Jedes Kind ist anders; das hier ist eine typische Leiter, keine Regel. Sprich vor jedem Fasten mit dem Kinderarzt, wenn dein Kind Diabetes hat, untergewichtig ist oder eine andere dauerhafte Erkrankung hat.
| Alter | Was ausprobieren | Vorgeschlagene Tage |
|---|---|---|
| 4 bis 6 | „Fasten“ von Süßigkeiten oder vom Frühstück bis zu einem Vormittagssnack; an einem Wochenende zum Sahur aufstehen | Nur am Wochenende |
| 7 bis 9 | Halber Fastentag: Sahur, dann Essen bei Dhuhr (etwa 12:30) | Zwei oder drei Tage pro Woche, mehr am Wochenende |
| 10 bis 12 | Dreiviertel-Tag (Essen bei Asr, etwa 15:00), aufbauend auf ganze Tage am Wochenende | Ganze Tage samstags und sonntags; Teil-Tage unter der Woche |
| 12 bis zur Pubertät | Ganze Tage, so viele das Kind schafft, mit der Abmachung, dass Aufhören in Ordnung ist | Die meisten Tage; nie ein Kind zwingen, dem es nicht gut geht |
Rechenbeispiel für Berlin, wo Fadschr am 15. Februar 2027 um 05:28 und Maghrib um 17:19 liegt (Islamische Weltliga): Ein Achtjähriger isst um 05:05 Sahur, fastet bis zum Mittagessen um 12:30 (etwa 7 Stunden) und ist beim Familien-Iftar um 17:19 mit einer Dattel und dem Bittgebet dabei. Ein Zwölfjähriger fastet am Samstag die vollen 11 Stunden 51 Minuten und an Schultagen bis zum Mittag.
Praktische Punkte:
- Ein gutes Sahur ist der Schlüssel: Haferbrei, Eier, Joghurt, Obst und Wasser, nah an Fadschr gegessen. Siehe gesundes Sahur.
- Lass Kinder abends frei trinken; Durst ist meist der Grund, warum sie es schwer haben, nicht Hunger.
- Nutze das Fasten nie als Strafe oder als Wettbewerb zwischen Geschwistern.
- Lobe den Versuch und lass das Kind beim Iftar mit allen „das Fasten brechen“, auch wenn es mittags gegessen hat.
Den Monat sichtbar machen: Kalender, Glas, Aufgaben
Ein Ramadan-Kalender. Dreißig Taschen, Umschläge oder Papierschachteln an einer Schnur, jeden Abend nach dem Iftar wird eine geöffnet. Fülle sie mit einem kleinen Zettel (eine Sunna des Tages, ein kurzes Bittgebet zum Lernen, eine gute Tat), einer Süßigkeit oder einem winzigen Spielzeug. Die Kinder zählen die Tage bis zum Fest und nehmen jeden Tag etwas auf. Markiere für die letzten zehn Nächte die ungeraden Nächte in einer anderen Farbe.
Ein Spendenglas. Ein Glas in der Küche; jedes Kind wirft täglich eine Münze vom Taschengeld hinein, die Eltern verdoppeln, und am 7. März gibt die Familie es gemeinsam als Sadaqa oder Zakat al-Fitr. Erkläre, dass das Speisen eines Fastenden denselben Lohn bringt wie das Fasten (Dschami' at-Tirmidhi 807), und lass die Kinder in der Moschee Datteln verteilen.
Iftar-Aufgaben. Die Kinder stellen Datteln und Wasser hin, behalten die Uhr für Maghrib im Blick, rufen die Zeit aus und sprechen das Bittgebet. Den Moment zu besitzen ist wichtiger, als dafür zu fasten.
Basteln. Eine Papierlaterne, ein Banner mit Mond und Stern für die Tür, ein „Baum der guten Taten“, bei dem jedes Blatt eine getane Freundlichkeit ist, eine Festkarte für die Großeltern, in der letzten Woche verschickt.
Koran und Bittgebet. Eine kurze Sure, über den Monat gelernt, das Iftar-Bittgebet („Dhahaba az-zama'u …“, Sunan Abu Dawud 2357) und das Bittgebet der Lailat al-Qadr für die letzten zehn Nächte. Halte die Einheiten bei zehn Minuten.
Schultage 2027
Der Ramadan 2027 überschneidet sich mit den Winter- oder Faschingsferien in mehreren Bundesländern, den Semesterferien in Österreich, den Sportferien in Teilen der Schweiz und den Februarferien in anderen europäischen Ländern. Nutze die Ferien für ganztägige Übungsfasten und halte Schultage leicht.
- Informiere in der ersten Woche die Klassenlehrkraft und die Sportlehrkraft: welche Kinder fasten, an welchen Tagen, und dass sie jederzeit aufhören dürfen.
- Frag, ob fastende Kinder in der Mittagspause in der Bibliothek oder einem ruhigen Raum sitzen dürfen; die meisten Schulen stimmen zu.
- Pack trotzdem einen Snack und Wasser in die Tasche, mit der Erlaubnis, sie zu nutzen, wenn dem Kind nicht gut ist.
- Vermeide ganztägige Fasten an Tagen mit Sportwettkämpfen, Klassenarbeiten oder langen Ausflügen.
- Für Jugendliche mit Prüfungen siehe Lernen und Prüfungen im Ramadan.
Das Tarawih endet im Februar in den meisten mitteleuropäischen Städten gegen 21:30, Kinder können also freitags und samstags mitkommen und trotzdem genug schlafen; an Schulabenden betet ihr Ischa und ein paar Rakat gemeinsam zu Hause. Siehe Kindern das Beten beibringen.
Das Fest für Kinder
Das Ramadanfest (Eid al-Fitr) wird am Dienstag, 9. März 2027, erwartet. Plant es gemeinsam: neue Kleidung am Vorabend bereitgelegt, Datteln vor dem Festgebet (Sahih al-Buchari 953), der Takbir im Auto, das Gebet, dann Besuche und Geschenke. Fällt das Fest auf einen Schultag, genehmigen die meisten Schulen eine Freistellung aus religiösen Gründen, wenn sie rechtzeitig beantragt wird; in vielen Bundesländern ist das ausdrücklich vorgesehen. Einzelheiten in Ramadanfest 2027.
Wenn ein Kind sich unwohl fühlt
Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Verwirrtheit oder ungewöhnliche Schläfrigkeit bedeuten: Das Fasten endet jetzt, mit Wasser und Essen. Ein Übungsfasten ist nie einen Arztbesuch wert. Kinder mit Diabetes, Epilepsie oder anderen Erkrankungen sollten nur mit einem ärztlichen Plan fasten; der NHS rät vom Fasten für kleine Kinder und für alle, denen es nicht gut geht, ab. Das sind allgemeine Informationen, kein medizinischer Rat.
Die voraussichtlichen Termine des Monats, der Kalender und alle anderen Ratgeber stehen in Ramadan 2027, die täglichen Zeiten für deine Stadt im Ramadan-Kalender. Die Termine sind voraussichtlich; die tatsächlichen Daten in deinem Land hängen von der Mondsichtung oder der zuständigen Autorität ab und können um einen Tag abweichen.
Nützliche Werkzeuge
Fragen und Antworten
Ab welchem Alter muss ein Kind fasten?
Das Fasten wird mit der Pubertät zur Pflicht. Davor ist es nicht vorgeschrieben, auch wenn die Gefährten ihre Kinder mit Übungsfasten herangeführt haben. Für das Üben gibt es kein festes Alter; die meisten Familien beginnen mit halben Tagen um 7 bis 9 und mit einzelnen ganzen Tagen zwischen 10 und 12, je nach Kind.
Schadet es einem Kind, einen ganzen Tag zu fasten?
Gesunde ältere Kinder kommen mit einem kurzen Winterfasten von 11,5 bis 13 Stunden meist zurecht, wenn sie ein gutes Sahur essen und abends viel trinken. Jüngere Kinder sollten nicht lange ohne Wasser bleiben. Achte auf Kopfschmerzen, Schwindel oder ungewöhnliche Müdigkeit und lass sie das Fasten brechen; sprich mit dem Kinderarzt, wenn das Kind eine Erkrankung hat.
Muss ein Kind ein abgebrochenes Übungsfasten nachholen?
Nein. Übungsfasten ist keine Pflicht, also ist nichts geschuldet. Lobe den Versuch und probiert es an einem anderen Tag noch einmal.
Wie gehe ich mit Mittagessen und Sport in der Schule um?
Informiere die Schule in der ersten Woche. Die meisten Schulen lassen ein fastendes Kind in der Mittagspause in der Bibliothek sitzen und stellen es vom anstrengenden Sport frei. Für jüngere Kinder vermeidet ein halber Fastentag, der mittags endet, das Problem ganz.
Was können Kinder tun, die zu jung zum Fasten sind?
Am Wochenende zum Sahur aufstehen, beim Iftar helfen, in der Moschee Datteln verteilen, ein Spendenglas füllen, das Iftar-Bittgebet lernen und Maghrib mit der Familie beten. Ramadan ist mehr als Hunger.
Quellen
- Sahih al-Buchari (die Gefährten führten ihre Kinder am Aschura-Tag ans Fasten heran; nur Sammlung)
- Sunan Abu Dawud 495 (Kindern das Gebet mit sieben beibringen)
- Sahih al-Buchari 1923; Sahih Muslim 1095 (Segen im Sahur)
- Dschami' at-Tirmidhi 807 (einen Fastenden speisen)
- NHS, gesunde Ernährung für Kinder und Hinweise zum Fasten (nhs.uk)